什麼方法能把身體養好？｜淨空老法師開示
我在國外參加很多國際上的和平活動，我這個樣子度了很多人。跟我在一起的學者專家們年齡都比我小，他們大概都是五、六十歲，六十多歲，七十歲以上的不多，一看到我快八十了，站在我身邊他比我老，他不如我，所以他自然心裡就服了。
就問我：法師，你用什麼方法能夠把身體養得這麼好？
我就告訴他：清淨心、慈悲心再加上素食，身心就健康了。
這是他來問我，我就告訴他，沒有別的，什麼補品我都不要，飲食很正常，生活很正常，沒有憂慮、沒有牽掛、沒有得失；不像別人患得患失，沒有得失，你才能真正把身修好。
身修不好原因就是有自私，我常常講的十六個字，我們要把自私自利放下、名聞利養放下、貪瞋痴慢放下、五欲六塵的享受放下，你就得大自在、得大快樂，真的法喜充滿。
這是諸佛菩薩、大聖大賢自行化他都不會離開這個原則，這個原則就是道，自然的大道。因為這些古聖先賢他們沒有開過會，沒有在一塊協商過，可是所作所為自然都能夠吻合，這是中國人所謂「英雄所見大略相同」，這就是道。
恭錄自 中國傳統教育的特色28-021-0002